Vi älskar rörelse. Men vi älskar inte alltid att röra på oss. Däremot så har vi kommit underfund med att det går att hitta vanor i tillvaron som bär. Som håller oss i rörelse av bara farten de dagar då vi tror att vi inte orkar. Som gör att vi inte tappar bort våra kroppar och det de är ämnade för nämligen rörelse, självkärlek och firande.
Den här dagen är en boost i rörelse, glädje och inre kraft. Vi fokuserar, dansar, slappnar av med våra förunderliga kroppar. Du ska kunna få med dig en stor dos glädje och lust att fortsätta. Kanske kommer du också hem med lite mera medvetenhet och par verktyg för att få in mer av glädje i ditt liv. Det inte behöver vara så svårt.
Syfte: Inspirera till en hållbar livsstil med omsorg och kärlek till kroppen.
09.00 Yoga (Lena)
10.30 Dance Move and inner strength (Maria/Malin)
12.00 Vegetarisk lunchbuffé
13.00 Inner strength workshop (Maria/Malin)
14.30 Bollywood/Barremove (Lena/Maria)
15.30 Fika och urval av Lisas veganska bakverk
16.00 Yogiska vanor i vardagen – yogafilosofi och tillämpning (Lena)
16.45 Flowing movements (Maria)
17.15 Yoga och adjö…(Lena)
18.15 Slut och tacksamhet
Vi hoppas du vill komma och inspireras och fylla på under en dag i fantastisk miljö med underbar mat!
/Lena, Malin och Maria